Hizmetler

Çocuk ve ergen beslenmesi

Okul çantası, ara öğünler ve ailenin rolü üzerine yargılamadan, sürdürülebilir alışkanlıklar kurmaya yönelik pratik bir rehber.

Sporcu beslenmesi

Düzenli spor yapanlar için antrenman ve dinlenme günlerine göre öğün planı, sıvı alımı ile antrenman öncesi ve sonrası beslenmenin genel mantığı.

Diyabet ve insülin direnci

Hekiminizin tedavisine uyumlu, yasak listesi olmadan ilerleyen sade bir öğün düzeni: tabak kurma mantığı, öğün zamanlaması ve pratik alışkanlıklar.

Gebelik ve emzirme dönemi

Gebelik ve emzirme döneminde beslenme düzeni, öğün sıklığı ve hekimle birlikte ilerlemenin önemi hakkında genel bilgi.

Kilo yönetimi

Yasak listesi olmadan, günlük hayata uyum sağlayan bir düzenle kilo yönetimi: ilk görüşme, ölçüm, haftalık takip ve programın birlikte ayarlanma süreci.